한달 전 여행을 다녀 온 후 고관절이 좋지 않아 병원을 방문했더니, 고관절에 염증이 있다고 그러더군요. 10.18부터 제법 독한 약을 처방받아 복용했습니다. 지난 10월에 단골카페 사장님의 소개로 센터를 찾았습니다. 그간 아픈 다리를 쓰지 않아 다리의 근육이 위축되어 있었고, 다리와 발의 감각도 다른 곳에 비해 떨어지는 상태였습니다. 혈액순환도 더뎌 왼발과 오른발에 온도차이가 느껴질 정도였습니다. 센터에서 다리와 발을 풀어주신 후 통증이 없는 범위에서 가볍게 고관절의 회전과 굴곡운동을 하게 하셨습니다. 고관절이 부드러워지고, 아프던
건강경영 : "경영자들이 자기의 몸을 먼저 제대로 관리하고 스스로 경영할 수 있도록 돕습니다"지난 3월말 저의 상태(50세)는 걸음걸이가 거의 70세 노인과 같았습니다. 수년간 주로 앉아서 일을 해야 하는 생활로 인해 고관절과 엉덩이에 문제가 생겼고 무릎에 염증이 생겨 치료를 위해 관절소염진통제를 2개월 이상 복용하면서 집안에서만 주로 생활을 하면서 저의 모든 근육은 굳어 버렸습니다. 그래서 약복용이 끝난 후에 1달이 지나가도록 제대로 걸어다닐 수가 없는 상태로 인해 다시 정형외과를 찾아가야 하나, 어떻게 해야
건강경영 : "경영자들이 자기의 몸을 먼저 제대로 관리하고 스스로 경영할 수 있도록 돕습니다" 길게 늘어선 사람들 사이에서 100미터 달리기를 했습니다. 학창시절부터 단거리 달리기에는 자신이 있었던 터라 크게 긴장하지 않고 출발 신호와 함께 힘차게 달렸습니다. 30미터쯤 갔을까요? 갑자기 왼쪽 허벅지 뒤쪽에서 ‘퍽’하는 소리가 났고, 끝까지 달리겠다는 제 생각과는 달리, 엄청난 통증 때문에 더 이상 달릴 수 없어서 멈춰 섰습니다. 걸음조차 제대로 걸을 수 없을 정도의 통증이었습니다. 태어나서 처음 당해보