최근 코로나 사태로 인해 그 동안 우리가 너무나 당연하게 생각하며 누려왔던 일상들이 더 이상 당연하지 않게 되고, 불가능해지면서 상실감과 박탈감, 긴장감과 우울감이 높아지고 있습니다. 이럴 때일수록 우리들의 마음을 위한 면역에도 신경을 써야 할 때인 것 같습니다. 우리 몸도 면역력이 떨어지면 병에 걸리기 쉬워지는 것처럼, 우리의 마음 면역이 떨어져도 똑 같은 일이 벌어집니다. 늘상 있는 상황인데 내 마음이 힘들면 평소와 다른 뾰족한 반응을 하게 되어 상대방의 마음에 상처를 주고, 좋았던 관계에도 흠집을 남겼던 경험이 개인마다 많이
누군가는 잘난척하는 사람이 싫고, 또 어떤 누군가는 무기력한 사람이 싫고, 또 누구는 울먹이며 하소연하는 사람이, 또 어떤 사람은 불편한 것을 참지 않고 '따박 따박' 자신의 요구사항을 말하는 사람이 싫고, 또 어떤 사람은 화려하고 섹시하게 꾸미고 다니는 사람이 싫을 수도 있습니다. 그런데 "이것은 나의 '그림자투사'다." 이렇게 한 번 생각해 봅시다. '투사'란 자신의 성격, 감정, 행동 따위를 스스로 납득할 수 없거나 만족할 수 없는 욕구를 가지고 있을 경우에, 그것을 다른 것의 탓으로 돌림으로써 자신은 그렇지 아니하다고 생각하
-아동때 부모가 '착한 사람 될 것' 강요하면 왜곡된 관계방식을 습득해 '예스맨(YESMAN)'이 된다?!-'예스맨'은 결국 우울증·조건부 계약·나쁜 건강과 분노를 돌려받게 된다?!-'착하다'는 말에 속지말고 '새로운 관계 패러다임' 학습하고 훈련하자! 결국, 거절도 '연습'이 필요하다!*사례뉴스 필진과의 토크, [필톡TV]는 사례뉴스에 칼럼을 기고중인 각분야 전문 필진과 사례뉴스 기자가 대화 형식으로 기업현장의 고민과 문제, 이슈들을 짚어보고 인사이트를 전하는 영상 뉴스 컨텐츠 입니다.
경영자와 관계치유 : 바쁜 비지니스 현장 가운데 경영자들이 겪는 관계 갈등과 문제들을 실제 사례들 분석을 통해 '관계치유'적 관점에서 회복시키고 도움을 주고자 하는 전문 칼럼입니다. 상담실을 찾는 직장인들의 고민 중 가장 높은 순서를 매기자면 “거절은 못하고, 요청은 더 못하는 성격!”을 꼽을 수 있습니다. 이런 분들은 내가 처리해야 할 일이 있는데도 불구하고 동료나 상사가 부탁을 하면 차마 거절을 못해서 계속적으로 새로운 업무를 떠맡다 보니 내 책상 위에는 늘 일거리들로 가득합니다. 정작 자기는 마감 기한이 촉박한 여러 업무를 동
경영자를 위한 관계치유 : 바쁜 비지니스 현장 가운데 경영자들이 겪는 관계 갈등과 문제들을 실제 사례들 분석을 통해 '관계치유'적 관점에서 회복시키고 도움을 주고자 하는 전문 칼럼입니다. 명절증후군이라는 신조어를 보면 명절이 마냥 행복하지만은 않고, 여러 모로 힘들다는 의미일 텐데 그 이유 중 하나는 사생활에 대한 지나친 관심과 잔소리가 아닐까 한다. 현대인들은 핵가족화로 인해 부모자녀간, 혹은 형제자매간에도 각자의 라이프 스타일에 최적화 된 방식대로 적응하며 살고 있다가 명절을 맞아 한 공간에 모이게 되는데, 이 때 모인 사람의
경영자를 위한 관계치유 : 바쁜 비지니스 현장 가운데 경영자들이 겪는 관계 갈등과 문제들을 실제 사례들 분석을 통해 '관계치유'적 관점에서 회복시키고 도움을 주고자 하는 전문 칼럼입니다. 교류분석(TA)의 창시자인 에릭 번(Eric Berne)은 인간에게는 물, 음식, 잠과 같은 기본적인 욕구뿐만 아니라 생명유지에 필수불가결한 요소이지만 노골적으로 드러나지 않는 “자기 존재를 인정받고자 하는 욕구”가 있다고 했다. 이것을 스트로크(Stroke)라고 하며 “어루만짐”을 포함한 “타인의 존재를 인정하기 위한 모든 행위”를 가리킨다. 1
경영자를 위한 관계치유 : 바쁜 비지니스 현장 가운데 경영자들이 겪는 가족관계 등의 갈등과 문제들을 실제 사례들 분석을 통해 '관계치유'적 관점에서 회복시키고 도움을 주고자 하는 전문 칼럼입니다. 대한민국을 넘어 세계 모든 사업가라면 사업에서 원하는 성과를 내고, 그로인해 다방면으로 기여하며 선한 영향력을 끼치며 사는 것을 꿈꾸실 것입니다. 그리고 소중한 가족들과 행복하게 소통하고 아름다운 관계를 가꾸며 추억을 쌓아가는 것은 그 기본 중에 기본으로 여기고 계실 것 같습니다. 실제 비지니스 현장에서 만나는 대표님들께서 비지니스를 하면
“많은 교육과 프로그램들이 동기에 집중하고 동기부여를 중요시합니다. 그런데 더 중요한 것은 그 동기가 습관이 되고 그 습관이 성과가 되도록 하는 것입니다. 김유신 장군은 기방에서 음주가무를 즐기던 어느 날, 이제 더 이상 기방 출입은 삼가 하고 술을 마시지 않겠다고 마음을 먹습니다. 하지만 피곤해서 깜빡 잠든 사이에 말이 평소의 습관대로 기방으로 갔고, 말의 목을 베어버린 일화는 잘 알고 계실 것입니다. 김유신 장군이 성공하고 싶고 행복하게 살고 싶은 우리의 의식이라고 한다면, 말은 우리 자신이 나도 모르게 반복하며 우리 스스로를